Herzlich Willkommen bei "perfekt unperfekt Mama sein"!
Workshop - Tag 1
Spiel der Bedürfnisse:
Drucke Dir die Liste der Bedürfnisse aus und schneide die einzelnen Wörter aus.
Nun mische alle Zettelchen gut durch und ziehe ZEHN KARTEN / BEDÜRFNISSE.
Sieh sie Dir gut an: welche BEDÜRFNISSE von den zehn sind dir wichtig oder treffen zu und welche vielleicht eher gleichgültig.
Nun gehst du wie folgt vor:
1. Schritt:
Zieh von dem übrig gebliebenen Stapel eine neue Karte und entscheide ob du sie behalten willst oder nicht. Willst du sie BEHALTEN musst du im Austausch dafür EINE ANDERE KARTE / ein anderes Bedürfnis dafür weglegen.
2. Schritt:
Lege nun EINE Bedürfniskarte weg, dir bleiben nun NEUN Karten über.
Diese Schritte (1&2) wiederholst Du nun solange, bis nur noch DREI BEDÜRFNISSE übrig sind.
Notiere diese, notiere aber auch die letzten VIER Bedürfnisse, die Du abgelegt hast.
Sieh Dir die Liste an: wie fühlt es sich an? Welche Bedürfnisse hättest Du gerne gehabt, fehlt Dir etwas auf der Liste? à Schreibe hier DREI Bedürfnisse auf, die Du eventuell noch gerne dabeigehabt hättest.
GESAMT hast Du nun ZEHN Bedürfnisse stehen: fühle in jedes hinein und suche dir die DREI für dich zur Zeit WICHTIGSTEN Bedürfnisse aus.