Neuer Lockdown, Ost-Lockdown, West-Lockdown, softer Lockdown, harter Lockdown, Lockdown light, kurzer Lockdown, langer Lockdown, Lockdown Verlängerung, Lockdown Ausweitung...
WER KANN'S NICHT MEHR HÖREN?
ICH HIER!! Bitte schaltet das Radio ab, ich KANN UND WILL keine Nachrichten mehr hören.
BITTE EINMAL "BEAM ME UP, SCOTTY"
Ich bin schon richtig FUCHSTEUFELSWILD und Sätze wie "auch das geht vorbei", kann ich mir zwar selbst immer wieder vor beten und dadurch versuchen, bei Laune und zuversichtlich zu bleiben, ABER meine beiden Mini-me's "stellen mir bald einen Baum auf daheim".
Keine Freunde, keine Oma, keine Schule (sogar DIE vermissen sie mittlerweile), keine Ausflüge...
Hin und her gerissen zwischen Home-Office, Home-Schooling, Home dies und Home das, bemühen wir uns in einem schier unmöglichen Balanceakt, den Spagat zwischen "bei Laune bleiben und nicht ganz durchzudrehen" hin zu bekommen.
Der ganze Rhythmus ist durcheinander, der ganze Alltag und die Routinen. Alte, liebgewonnene Gewohnheiten - futschi, weg...
Stetig das Gefühl, dass IRGENDWAS auf der Strecke bleibt: die Kinder, der Job oder der Haushalt.
Am Abend noch schnell im Kopfkino den Tag Revue passieren lassen, eine Runde GRATIS im Gedankenkarussell mitfahren: was habe ich heute bloß wieder alles vergessen und NICHT geschafft?
Plötzlich tauchen Sorgen, Ängste, alte Emotionen auf, Hass, Wut, Ärger, UNGEDULD und UNVERSTÄNDNIS machen sich breit.
Wir haben auf einmal so viel Zeit. Zeit daheim, Zeit nachzudenken, Zeit um auf "blöde Gedanken" zu kommen.
Wer kennts? Was tust du dagegen?
--> Ach nichts, was soll ich schon machen, ändert ja nix?
--> Meine Güte, geht ja auch wieder vorbei.
--> Ach, ich halte das schon aus, ewig wird es ja nicht so weiter gehen.
--> Naja, wir sitzen ja alle im gleichen Boot.
--> Ach so schlimm ist es doch gar nicht.
Falsch gedacht!!!
Was meinst du passiert, wenn du einige Zeit in dieser NEGATIV SPIRALE bleibst?
Erstmal nichts, richtig.
Jedoch bedeuten diese Gedanken irrsinnigen STRESS für dein Gehirn und deinen gesamten Körper.
Klar, du kannst das einfach so hinnehmen.
Du kannst auch eventuelle erste Symptome einer Überforderung (Gedankenkarussell, Ärger, Ungeduld und deinen Kindern gegenüber, ERHÖHTE REIZBARKEIT, Einschlaf- oder Durchschlafprobleme, nächtliche Schweissausbrüche, Angstzustände, Unsicherheit, Verdauungsprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopf- & Rückenschmerzen, Appetitlosigkeit) einfach so hinnehmen.
Vielleicht denkst du dir: "Klar bin ich gereizt, ABER WER IST DAS DENN NICHT ZUR ZEIT?"
Auch hier wieder ein klares: FALSCH GEDACHT!
Dieser Weg, einfach alles hinzunehmen wie es ist, führt dich mit der Zeit in die totale Erschöpfung oder sogar in ein Burnout.
Was also tust DU, um BEI LAUNE ZU BLEIBEN?
Nichts? Warum nicht?
Haben wir Zahnschmerzen, so gehen wir zum Zahnarzt, wir gehen zum Gynäkologen, zum HNO, zum Lungenfacharzt, zum Internisten oder zum Orthopäden, aber um das WICHTIGSTE "ORGAN" - unsere Seele, kümmern wir uns nicht. Die gibt es ja eigentlich nicht.
Und abgesehen davon:
--> ja IRGENDWANN MAL, werde ich schon wieder mehr Zeit haben,
--> IRGENDWANN, wenn es im Job weniger stressig wird,
--> IRGENDWANN, wenn das Projekt abgeschlossen ist,
--> IRGENDWANN, wenn ich die Prüfung geschafft habe,
--> IRGENDWANN, WENN DIE KINDER MAL GROSS SIND...
DANN werde ich MICH um MICH SELBST kümmern.
WAS, WENN DIESER TAG NIEMALS KOMMT?
Was, wenn deine TO-DO Liste einfach NIE kleiner wird?
Was, wenn auf das eine Projekt gleich das nächste folgt?
Worauf wartest du also noch?
TRÄUMST DU NOCH oder LEBST DU SCHON?